Comment prendre soin de son mindset au quotidien ?

Hello llamita ! 🦙

Et si nous parlions aujourd'hui de MINDSET ?

Tu sais, le mindset, ce petit animal de compagnie qui peut être ton meilleur allié, comme ton pire ennemi ?

• Celui qui te supporte au premier rang avec des pancartes de love : "Vas-y ! Tu es une warrior ! Quoi que tu fasses, tu vas réussir !" 🙌

• Ou au contraire, celui qui te chuchote, les jours où tu n'en as vraiment pas besoin : "Euuuh... quand est-ce que t'as cru que ton activité pourrait être rentable ? Soit réaliste." 😒

Plus j’avance et plus je me rends compte à quel point être dans un bon état d’esprit joue sur mon activité : que ce soit sur ma productivité ou mon attractivité. Je me souviens qu’Aline de TheBBoost disait que c’était LA chose la plus importante en business. J’en suis moi-même aujourd'hui convaincue.

⚠️ Attention, je ne voudrais surtout pas tomber dans l’injonction « il faut toujours avoir la patate » ou « il faut être toujours positif ». Ça serait oublier que nous sommes des êtres humains. Nous avons tous nos hauts et nos bas. C’est normal et c’est OK d’avoir des coups de mou.

L’année dernière, je partageais justement mes réflexions sur : « Comment gérer les coups de mou ? ». Aujourd’hui, je souhaite prendre le sujet sous un autre angle : Comment prévenir plutôt que guérir ? Comment prendre soin de son mindset au quotidien pour avoir moins de coups de mou et croire dur comme fer au succès de son entreprise ? 💪

Je m'attèle à ces questions car je sors de 2 semaines assez basses en termes d’énergie. Habituellement, cela dure quelques jours, maximum une semaine. Là, c'était un peu trop long 😥.

🧠🔥 Voici les 3 ingrédients magiques pour nourrir un mindset d'entrepreneur.e prêt.e à tout déchirer :

ÊTRE BIEN ENTOURÉ.E

Être entouré de personnes qui nous énergisent, former son CREW DE GOOD VIBES ✨, est un élément crucial pour le succès de notre activité.

Tu as peut-être déjà entendu cette phrase : « Nous sommes la moyenne des 5 personnes avec qui nous passons le plus de temps. »

Imagine le résultat si tu passes 80% de ton temps auprès de quelqu’un qui ne croit pas en ton projet et qui projette ses propres peurs sur toi. Que penses-tu que tu vas te dire dire à la fin de la journée ? À l’inverse, si tu es entouré de personnes bienveillantes, qui sont dans une bonne énergie : vous aurez tous envie de soulever des montagnes ! Il y a une multitude de façons de créer son crew. Je te donne quelques exemples de mon côté : 👉 Rejoindre une communauté : j’ai rejoint le Cercle des Créateurs au moment de me lancer en tant qu’indépendante. J’avais pris cette décision de manière très intuitive, sans me rendre compte de tout ce que ça allait m’apporter. C’est certainement l’une de mes meilleures décisions en 2021.

👉 Le cocoaching entre ami.e.s soit « avoir des rendez-vous réguliers avec des amis qui sont dans les mêmes vibes que toi » : cela fait pratiquement 2 ans que j’appelle chaque semaine 2 amies très proches (Coucou Lola & Chloé 🧡) pour parler de nos projets et... keskeçafédubien !

👉 Se faire accompagner par un.e professionnelle : je me suis faite coacher par Chloé Van Dooren sur mon projet entrepreneurial en 2021 et cela a été un vrai accélérateur ! D'ailleurs, si cela vous intéresse de savoir tout ce que cela m’a apporté : mon témoignage complet est dispo ici.

NOURRIR SON CERVEAU

👩🏻‍💻 Notre cerveau est un petit programme que nous avons le pouvoir de programmer en choisissant ce qui va le nourrir, comme par exemples en : 👉 En suivant des personnes qui nous inspirent et nous montrent que c’est POSSIBLE. Mes 2 mentors du moment : Andy J. Pizza avec son podcast Creative Pep Talk et Abi Connick, avec sa chaine YouTube sur le design. Mes mentors changent régulièrement mais le point commun entre ces personnes aux univers et talents différents, c’est qu’elles m’énergisent, me boostent et m’apprennent des choses. L’enthousiasme est toujours tellement communicatif ! ⚠️ Petit point d’attention par rapport aux réseaux : attention à ne pas tomber dans la comparaison. Je sais que la frontière entre inspiration et comparaison est fine. Si vous sentez que le niveau de quelqu’un, dans le game de l’entrepreneuriat ou de la création, a tendance à vous décourager plutôt qu’à vous motiver, alors une petite pause pourrait peut-être faire du bien ? 👉 En lisant : depuis début 2021, j’ai profondément renoué avec la lecture. Non seulement cela me fait grandir car j’apprends plein de choses mais m’imprégner des pensées de personnes talentueuses me galvanisent et me donnent plein d’idées pour mon activité. 🤩 Comme pour le 1er point, il y a une multitude de façons de nourrir votre cerveau. La « bonne façon de faire » est celle qui vous convient et vous apportent le plus de joie 😊

BICHONNER SON CORPS

Pour entretenir son mindset, rien de mieux que de revenir aux « basiques » : 👉 Activité physique 👉 Vie sociale 👉 Alimentation 👉 Sommeil Je ne vous parlerai que du 1er car c'est celui que j'ai négligé ces derniers mois.

J’ai remarqué que je passais trop de temps dans mes pensées : beaucoup trop de temps dans ma tête et pas assez dans mon corps. Je n’étais pas totalement inactive physiquement, mais la balance était bien déséquilibrée.

Prendre soin de son mindset, cela passe aussi par bichonner notre enveloppe charnelle ! ❤️ Je ne vous apprends certainement rien en vous disant que notre santé physique est tout aussi importante que notre santé mentale et que les deux sont liées. Pour ma part, j'ai eu besoin de me le rappeler. J’ai besoin de créer plus de moments où je déconnecte la machine (mon cerveau) et où je suis pleinement dans mon corps.

Pourquoi je ne le faisais pas plus régulièrement ? Mon ancien cheminement de pensées :

Faire du sport → Moins de temps pour travailler → Pas bien 🌪

Un cheminement de pensées complètement faux pour trois raisons :

• Limiter mon temps de travail me permet d’être plus efficace et d’aller directement à l’essentiel, sans nuire à la qualité que je délivre. Au contraire même !

• Quand je reviens du sport, je me sens hyper dynamique et créative et donc plus disposée à travailler

• Faire du sport m'apporte beaucoup de joie. C'est d'ailleurs une raison qui pourrait se suffire à elle-même ! 😄

Et toi, quelles sont tes habitudes qui te permettent de prendre soin de ton mindset de compagnie ?

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Sur ce je te souhaite une belle journée ☀️,

et bichonnons-nous car nous le valons bien !

À bientôt,

Maud